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エクスラリアプレミアムは使い方で効果が変わる!

間食、夜更かし、運動不足…若いころは気にならなかったけど、最近確実に下半身にきてる。そんな人に人気爆発中の着圧レギンスがエクスラリアプレミアムです。

もうすでに、エクスラリアプレミアムを手に入れているよという人もいるかもしれませんが、効果となるとイマイチかななんて思ってませんか?その原因は、使い方にあるかもです。

使い方?エクスラリアプレミアムって履くだけで効果が出るんじゃないの?って思った人。確かにそうです。エクスラリアプレミアムは履くだけで効果を実感できます。

ただ、生活習慣や体質によっては、履くという使い方だけでは、効果を実感できない場合もあります。でも、大丈夫。使い方を少し工夫するだけで、あなたもエクスラリアプレミアムの効果を思いっきり実感できるでしょう。

ということで、効果を実感するためのエクスラリアプレミアムの使い方いろいろ、いっちゃいますよ~

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エクスラリアプレミアムを履く!効果を得るには使い方の基本は大事

エクスラリアプレミアムの使い方でまず基本的なことをおさらいしましょう。エクスラリアプレミアムの使い方は履くだけなので、難しいことはないのですが、この履くだけがテキトーになっている人が結構いるみたいなんです。

エクスラリアプレミアムの効果を得る上で最重要なのは、ツボ刺激ポイントがちゃんと自分のツボのところにくることです。これ、ずれていると効果ないからね。

ツボ式激ポイントがツボに来るような使い方となると、ちょっとウっときません?確かに、エクスラリアプレミアムを履いてます、履いてるんですが、ツボの位置となるとアハハ~なんて、なってません?

ダメですよ!ちゃんとツボに合わせないと!ツボのところにエクスラリアプレミアムのツボ刺激ポイントが来る使い方は次の通りです。

足首からちょっとずつ履く

まぁ、エクスラリアプレミアムは着圧レギンスなので、頭から被る人なんていないと思います。そう、この使い方のポイントは、ちょっとずつ履くというところですね。

エクスラリアプレミアムが刺激するツボは20個なので、ツボひとつひとつを確認しながら履いていては、日が暮れます。大切なのは、足首、膝、脚の付け根をきちんと合わせること。

一気に引き上げると、このポイントがずれてしまうことが多いんですね。ちなみに、足首が合っていれば、足先が少々ずれていてもOK。ちびちび履くという使い方を試してみ下さいね。

エクスラリアプレミアムにちょい足しで効果抜群な使い方

基本の使い方はバッチリよ!という人は、エクスラリアプレミアムを履いた状態で、ストレッチを寝る前5分でもいいのでやってみましょう。

ストレッチは、体への負担が少なく、それでいて、血行促進効果、脂肪燃焼効果、代謝アップ効果などが期待できるので、かなりおすすめ。エクスラリアプレミアムの基本的な使い方に何かちょっとプラスして効果を上げたいというのなら、ぜひストレッチを。

エクスラリアプレミアムの効果を実感するには、ストレッチを足すという使い方がいいですよ~と紹介したついでに、下半身の引き締めに効果的なストレッチを一つ。

1.仰向けになり、両足を天井に伸ばす。息を吸いながら、腰が浮きすぎない程度につま先を伸ばす。

2.息を吐きながら、かかとを押し出す。1、2の動きを15回を目安に繰り返します。

3.最後に、つま先で大きな円を描くように、足首をほぐします。8回ずつ、ゆっく
り内まわし、外まわしを繰り返しましょう。

あと、ストレッチをするタイミングですが、入浴後がいいです。入浴後は体が温まり、柔らかくなっているので、体が硬い人でも実践しやすいでしょう。

ちなみに、入浴中にエクスラリアプレミアムを履くといいと口コミされることもありますが、この使い方はあまりおすすめしません。入浴中は血圧も上がります。そこに圧をさらにかけると体に大きな負担がかかることになるからです。

エクスラリアプレミアムの効果をMAXで実感したい人におすすめの使い方

エクスラリアプレミアムの効果を上げるには、有酸素運動が最適です。だから、使い方に有酸素運動をプラスするといいですよ。

有酸素運動というのは、呼吸を止めずに行う運動です。具体的に例をあげると、ウォーキングやサイクリング、ヨガなどです。

エクスラリアプレミアムを履いて、有酸素運動をすると、脂肪燃焼や代謝アップに効果を期待できます。実際に、この使い方をしている人の口コミでは、エクスラリアプレミアムを履くようになって、汗をかくようになった、体が温かくなるといった意見があります。

エクスラリアプレミアムでほっそり華奢な美脚をゲットしよう

エクスラリアプレミアムは使い方が簡単で、効果も抜群だから、誰でも下半身痩せにチャレンジすることができます。

エクスラリアプレミアムの効果をさらにアップさせるには、使い方を工夫するのもあり。エクスラリアプレミアムの使い方は、いろいろとアレンジが効くので、紹介した使い方だけでなく、自分にあった効果のある使い方を研究してみるのもいいですね。

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