レッグドレナージュ効果履き方画像

レッグドレナージュの効果を出す履き方は簡単

レッグドレナージュはどういう履き方が効果が出やすいかなど難しいことは考えずに、とにかく今まで履いていた靴下と同じように履く履き方をしてみて下さい。
黒なので学校やオフィスでも禁止されているカラーには該当しにくいですよね。そのため多くの人が使用でき効果を実感できるはずです。
もし日中に使う履き方はレッグドレナージュが学校や会社で規則違反になるため無理!という人も心配はいりません。レッグドレナージュには日中に使う履き方ができなくても効果を出せる履き方は他にもありますよ。

◇ 帰宅後すぐにレッグドレナージュを履く履き方

1日一生懸命動いて疲れた足をすぐにレッグドレナージュで癒しましょう。帰宅直後にすぐにレッグドレナージュを履くというこの履き方でも、十分にむくみの改善効果を実感することが可能です。

◇ レッグドレナージュを履いてマッサージ

帰宅後すぐにレッグドレナージュを履く履き方ではマッサージを付け加えるとさらに効果的です。もちろん日中にレッグドレナージュを履く履き方をしてすでに効果を実感している人でもできますよ。レッグドレナージュの圧がすでにかかっているので優しくマッサージする程度で大丈夫です。力が要らないので疲れていても行いやすく効果を出しやすくすることができます。

レッグドレナージュ公式サイト画像

レッグドレナージュが履きにくい時の効果的な履き方

レッグドレナージュは圧が他の着圧ソックスよりも高いため、履くときに入りにくいことがあります。むくみ改善効果を出やすくするためにスマートな設計になっているからこその悩みですね。口コミでもレッグドレナージュの履き方のコツについての質問も寄せられていました。履きにくい時の履き方のコツをご紹介します。

① 足の爪先の部分にレッグドレナージュをかぶせます。

② 両手を使い、たぐりながらレッグドレナージュをかかとまでかぶせて下さい。

③ この履き方をする時はかかとにかぶせた段階でずれていないか確認し、かかとの位置をしっかりと合わせておきます。

④ ゆっくりひざの下までレッグドレナージュをあげて完成です。

⑤ 効果が出にくくなるため最後にねじれていないか、たるみはないか確認しておきましょう。

このレッグドレナージュの履き方が1番効果があるということではありません。あくまでも履き方がうまくいかず毎回苦労している人のための、最も簡単な履き方であるということです。
レッグドレナージュのかかとの位置がずれていたり、ねじれなどがあると正しく圧がかからないため効果が出にくいことがあります。
レッグドレナージュは履き方ごとに効果が変わるということはないので、自分の履きやすい履き方をしていれば問題ありません。履き方のポイントとしてレッグドレナージュをぴったりフィットさせて履く履き方が、正しい圧でリンパを刺激しむくみ改善効果を発揮するため重要であるということです。

レッグドレナージュを妊娠中に履く履き方の効果は?

妊娠中は足がむくみやすくなりますが、レッグドレナージュを妊娠中に履くという履き方は安全面では問題はないのでしょうか?妊娠中のむくみ改善効果を得るためにレッグドレナージュのような市販の着圧ソックスを履くことは良いとされていました。
市販されている着圧ソックスは医療用と比較すると効果は緩やかで、妊娠中に履くという履き方でも安全性が高いとされているためです。ただし、履き方は守って使用してください。

◇ 長時間レッグドレナージュを履き続ける履き方はしない

◇ レッグドレナージュを履いたまま寝る履き方はしない

安全のためこの2つは必ず厳守してレッグドレナージュを履いてください。

あまりにもむくみがひどい人はレッグドレナージュでは圧が適切ではなかったり、医療行為が必要な場合もあるので医師に相談することをおすすめします。

レッグドレナージュの正しい履き方にこれをプラス!

レッグドレナージュをきちんとずれていない、ねじれていない履き方で履いたらマッサージをしてみませんか?効果をより大きくする簡単なマッサージをご紹介します。

30秒で効果をだすマッサージ

・ 足の裏を全体的に親指で押す

・ 足の甲も全体的に親指で押す

・ 足の指を1本ずつ付け根から指先に向かってもみほぐす

この3つをそれぞれ10秒行います。レッグドレナージュが正しい履き方で履けていればレッグドレナージュの圧と、指からの圧でリンパの流れの改善効果が出るはずです。

レッグドレナージュは履き方も簡単で効果も実績があるため、サプリまでは必要ないかと思います。でもより早く効果を実感したい場合はサプリを併用することもできます。
むくみ改善効果が期待できるのはカリウムを含んでいるサプリです。カリウムは普段の食事から必要な量を摂取することは難しいと言われているので、サプリで補うようにしましょう。カリウムは塩分や水分などの老廃物を排出する力がとても強いため、高いむくみ改善効果が期待できます。

レッグドレナージュの正しい履き方で出る効果

・ 老廃物を排出しむくみを改善する効果

・ 血行改善効果による冷え症の改善効果

・ ドレナージュによる体のリズムを整える効果

・ むくみ改善による足痩せ効果

・ レッグドレナージュを履くだけで細く見える効果

・ 足に疲れをためにくくする効果

・ 翌朝に足の疲れを残さない効果

他にももっともっとたくさんの効果がレッグドレナージュには期待できます。誰でも簡単に履ける履き方なので幅広い年齢層の人に、性別関係なく履いてもらえます。むくみに悩む人には自信を持っておすすめできるレッグドレナージュなので、公式サイトでお得にゲットしてくださいね。

レッグドレナージュ公式サイト画像